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a forest portrait workshop

走進
自己的森林

特質覺察 × 森林肖像創作工作坊
walk into the forest within
森林肖像作品
工作坊創作中的森林肖像
你有多久,沒有停下來看看自己了?

在忙碌、回應、照顧與撐住之間,我們很容易一直往外看,卻忘了回來看看自己。

這場工作坊,不急著把你變得更好,而是邀請你慢慢靠近自己——從特質出發,看看它們如何在你身上運作,再透過顏色、符號、拼貼與創作,畫出一幅屬於你的內在肖像。

活動特色

what we do
  • 先選出像自己的特質,不急著分好壞
  • 看見特質如何在生活中運作
  • 透過圖像與創作,轉譯內在狀態
  • 不需要會畫畫,也能安心參加
  • 保留留白與未完成,沒有標準答案
  • 在創作與觀看中,多認識自己一點

適合想要

for you
  • 🍃暫時離開忙碌生活,回到自己的人
  • 🍃對自我探索、覺察、創作有興趣的人
  • 🍃常常照顧別人,卻少有時間照顧自己的人
  • 🍃想透過溫柔方式整理內在的人

當天流程

how it flows

※ 時程會依現場節奏微調,給每個人足夠的空間

13:00
開場、彼此看見認識當天一起走這段路的夥伴
13:30
特質覺察練習選出像自己的特質,看看它們如何運作
14:30
創作實作 · 第一階段用壓克力與拼貼媒材,開始內在轉譯
15:30
茶歇 · 看看自己走到哪了給自己一點呼吸,再繼續
16:00
創作實作 · 第二階段深化、完成屬於你的森林肖像
16:30
分享與收尾願意的話,一起看看彼此的作品
17:00
結束帶著你的森林肖像回家

看看工作坊的樣子

a glimpse
影片載入需要幾秒鐘,請耐心等候 🌿

一起帶你走

your guides
Sandy
情緒覺察與課程設計|卡話獸森林 創辦人
Freya
繪畫教案設計與創作引導|藝術創作者

※ 繪畫課程內容(壓克力與拼貼媒材運用、轉譯範例、實作流程)由 Freya 設計

場次資訊

details
時間 4 小時工作坊(13:00–17:00)
地點 臺北市大同區南京西路185巷6-1號 2樓-204房
人數 4 人成班 · 8 人滿班
費用 2,500 元 / 人
媒材 壓克力顏料、拼貼材料、畫布(由主辦準備)
報名方式 目前尚未開放公開報名,詳見下方

近期場次

upcoming
2026 / 11 / 23(一)13:00–17:00
臺北 · 南京西路教室
已額滿

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下一場將開放公開報名,
想第一時間知道的話,留下 email,我們準備好就寄給你。

給自己一段時間,重新走進自己的森林。

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