卡話獸森林Kakahu Forest
卡話獸
卡在喉嚨的話,化作保護自己的獸

卡話獸森林

Kakahu Forest

給 7-12 歲孩子的情緒練習卡。
也給不知道怎麼陪孩子走過情緒的家長,
一個可以一起練習的工具。

當孩子情緒卡住,那些說不出口的話,
會化作一身獸皮保護自己。

看見牠、認識牠、跟牠對話。
原來情緒不是敵人,
只是一隻還沒被看見的獸。

悶悶 + 牠在卡話獸森林裡的 6 個夥伴,
等你來認識。

the name

為什麼是「卡話獸」?

兩個語言、一個哲學。

中文「卡話獸」——那些卡在喉嚨的話,化作了保護自己的獸。

英文「Kakahu」——身體的「卡卡」與呼氣聲。
恰巧,這個音節在遠方一個古老的語言裡,
是「保護脆弱自我的神聖披肩」。

兩個語言不約而同指向同一件事——
我們需要防禦,才敢面對這個世界。

但人最痛苦的不是擁有防禦。

是有一天,那件保護你的獸皮穿上之後再也脫不下來。
甚至,你開始以為——獸皮就是自己。

卡話獸森林裡住著 7 隻獸。
4 隻守著情緒的入口,3 隻陪你走出去。
每一隻,都是孩子此刻的一部分。
也都是可以穿上、也可以脫下的獸皮。

characters

認識卡話獸宇宙

7 隻住在森林裡的獸,
每一隻,都是孩子此刻的一部分。

感覺獸 · 四種心情
悶悶
悶悶(難過)
水藍 · 薰衣草
說不上來的悶,像心裡飄著一片散不開的雲。
害怕
跳跳(害怕)
深藍 · 勿忘我
心跳得好快,好想找個安全的地方躲一下。
生氣
卡卡(生氣)
深靛藍 · 薊花
胸口熱熱、鼓鼓的,那是因為有件事我很在乎。
受限
小小(受限)
淺藍 · 牽牛花
好像被什麼纏住了,想動卻動不了。
行動獸 · 陪你走過
葵葵 — 說話
葵葵(說話)
黃 · 向日葵
把心裡的話輕輕說出來,悶悶就會變得輕一點。
躍躍 — 行動
躍躍(行動)
綠 · 仙人掌
踏出一小步,再小都算數。
心心 — 祝福
心心(祝福)
粉 · 玫瑰
謝謝今天努力的自己,給自己一個溫柔的擁抱。
the journey

四個步驟,走一趟心的旅程

從看見感覺,到給自己祝福——
每一次抽牌,都是一次完整的練習。

i
感覺卡 Feeling Card
覺察
先停下來,看見此刻心裡正在發生什麼感覺。
ii
說話卡 Speaking Card
表達
練習把心裡的話說出來,讓情緒被自己聽見。
iii
行動卡 Action Card
行動
為自己做一件溫柔的小事,回應這個感覺。
iv
祝福卡 Blessing Card
整合
給自己一句祝福,把這趟小旅程輕輕收進心裡。
halloween
克蘿的萬聖節任務

不覺察就搗蛋!

不給糖,就搗蛋。
那不給情緒一個出口,它會怎麼搗蛋?

免費A4 六頁建議 6–12 歲約 20–30 分鐘
去看看素材包 →
workshop
特質覺察 × 創作實作

走進自己的森林

不急著變得更好,
而是邀請你慢慢靠近自己。

4 小時4-8 人小班Sandy × Freya 帶領
看看工作坊 →

線上抽牌體驗

現在就體驗一次完整的心靈旅程。

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the story

這副卡,怎麼來的

卡話獸花了一年。
反覆製作、反覆推翻、反覆重來。

這套卡的開始,不是因為孩子,
是因為設計者自己。

她曾經以為情緒是要被壓下、處理掉的東西,
直到開始練習覺察——看見它、認識它、
跟它待在一起。
心裡那個一直卡住的地方,才慢慢鬆開了。

轉變不是人生大翻盤,
是心境變得不一樣。

後來她看見——
很多大人身體裡,
都藏著一個從小不知道怎麼跟自己情緒相處的孩子。
那個孩子,長大了,
但情緒從來沒有被好好認識過。

她不想自己的孩子走同樣的路,
更希望更多孩子有一個可以陪他們練習的工具,
不用等到長大,
才知道情緒原來可以被陪伴。

於是有了卡話獸。

「卡話」——那些卡在喉嚨的話。
那些孩子說不出口、無法表達的情緒,
會在心裡卡成一團,然後化作一身獸皮,用來保護自己。

但獸皮有時穿上就脫不下來。
甚至有一天,孩子會以為自己就是那身獸皮。

卡話獸不是要孩子丟掉防禦,
是讓孩子看見:「原來這是獸皮,不是我。」

獸皮是感覺的形狀,不是行為的藉口。
看見它的孩子,比沒看見的孩子,
更有能力選擇自己的下一步。

從怪獸的獸皮、植物的搭配、水晶的選擇——
每一張卡都有它的意思。
每一張卡都不是第一版。

我們不教孩子怎麼想。
我們陪孩子練習,把卡住的話慢慢說出來;
讓孩子知道——

他的感覺是真實的,
而他有能力照顧它,
也有能力,選擇自己的下一步。

journal

文章

關於情緒、陪伴與卡話獸,更多想說的話。

森林手札 卡話獸的文字札記,走進森林的日常 → 卡話獸森林 · 方格子 vocus.cc/salon/kakahu_forest →
FAQ

常見問題

關於卡話獸,你可能會想知道的事。

卡牌是針對 7-12 歲孩子使用,大人也可以用嗎?
卡話獸雖然設計給孩子使用,但它真正觸碰的對象也包含照顧者。很多大人不是不愛孩子,而是自己也沒有學過如何面對情緒。卡話獸希望成為那個讓你們可以一起開口的理由。
孩子說不知道自己的感覺,還適合用嗎?
這正是卡話獸存在的原因。說不出來,才需要一個入口。卡話獸從身體感覺出發,不要求孩子先知道自己的情緒名字,只要說出「胸口悶悶的」就夠了。
需要專業背景才能陪孩子使用嗎?
不需要。卡話獸的設計原則是「陪伴,不引導」。你不需要說對什麼,只需要在旁邊,讓孩子感覺有人在。說明手冊裡有簡單的陪伴建議。
一次要用多久?
沒有規定。可以是睡前 10 分鐘,可以是孩子情緒來的時候隨手抽一張。卡話獸沒有標準流程,只有屬於你們的節奏。
跟坊間其他情緒卡有什麼不同?
很多情緒工具是「告訴你感覺的名字」,卡話獸是「陪你找到感覺的出口」。不是給答案,是給空間。
孩子情緒來的時候沒辦法好好溝通,怎麼辦?
情緒爆發的當下,不是練習的好時機——那時候誰都聽不進去。可以等情緒平穩的時候再練習,讓孩子慢慢認識自己的情緒語言。當他平時就練習過「我生氣的時候胸口熱熱的」,下次真的生氣時,那個感覺就不會那麼陌生,也更容易說出口。
what you get

卡話獸森林可以陪你

我們準備了這些,陪你跟孩子一起走過情緒。

一副 72 張實體卡

看見情緒、說出情緒、採取行動、給予祝福——四種卡牌,一趟完整的旅程。

陪伴指引小冊

給家長的使用建議,包含「獸皮不是行為的藉口」等安全守則,陪你陪得安心。

森林名單的禮物

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About Kakahu Forest

emotion cards that help children befriend their feelings

Kakahu Forest (卡話獸森林) is a gentle emotional-awareness tool for children. We believe every child has the ability to understand themselves. Emotions are not problems to be solved — they are signals sent by our inner wisdom.

Through four simple steps — Feeling, Speaking, Action and Blessing — children learn to notice what they feel, put it into words, respond with one small kind action, and offer themselves a blessing. Each soft “kakahu” creature embodies a different emotion, making feelings easier to recognise, name and talk about.

Created by Sandy, a nurse and mother of two, Kakahu Forest is made for children, parents and teachers who want a warm, simple way to begin conversations about emotions — at home, in the classroom, or anywhere a child needs a moment to check in with their heart.

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